Thu. Mar 4th, 2021

kalpostonline.com

Edukatif & Berintegritas

Ketua DPRD Kukar Ajak Masyarakat Rajin Olah Raga

Abdul Rasid

TENGGARONG, KALPOSTONLINE | Ketua DPRD Kutai Kartanegara (Kukar) Abdul Rasid mengajak masyarakat untuk rajin berolah raga dengan memanfaatkan waktu senggang. Rasid secara pribadi juga berupaya menjaga pola hidup sehatnya terlebih dalam masa pandemic Covid-19. Sehingga di tengah aktivitasnya yang padat, Rasid yang juga Ketua Yayasan Jantung Sehat Indonesia Kukar tersebut tetap menyempatkan berolahraga.

“Olahraga rutin saya lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima dan tentu imunitas badan kita akan semakin terjaga dan kuat sehingga bisa mencegah dari penyakit,” kata Rasid, Rabu (18/11/2020) hari ini.

Olah raga bersepeda dengan rutin dipilihnya bersama sejumlah kawan-kawannya yang juga gemar bersepeda.

“Olahraga bersama keluarga di rumah dengan senam dan lari-lari kecil rutin saya lakukan. Kalau waktu sedikit senggang saya mengajak kawan-kawan untuk bersepeda bersama-sama mengitari perkotaan hingga ke kampung-kampung,” ungkapnya.

Rasid pun mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan pribadi dan keluarga terdekat dengan rutin berolahraga, disamping itu juga kebiasaan baru dengan menerapkan protokol kesehatan dalam upaya pencegahan penularan Covid-19 juga tetap harus dibiasakan setiap harinya, kenakan masker, jaga jarak dan hindari kerumunan serta rajin menjaga kebersihan badan. 

 “Jadi hikmahnya, sebelum adanya corona banyak masyarakat kita yang memiliki pola hidup yang tidak sehat atau kurang baik. Misalnya sering pulang malam, kumpul-kumpul diluar, makan-makanan junkfood, malas untuk berolahraga. Namun semenjak adanya pandemi, semua ini berubah, mau tidak mau kita semua harus menjaga kesehatan, merubah pola hidup kita sebelumnya,” pungkas Rasid. (ADV)

Silakan Dibagikan

Tinggalkan Balasan

%d bloggers like this: